宝宝辅食之:蛋黄米粥

蛋黄含有丰富的蛋白质,铁、钙、磷、锌、卵磷脂等,不仅能促进宝宝大脑发育,而且能给宝宝补铁,预防宝宝缺铁性贫血,提高免疫力等。宝妈们都是自宝宝半岁后就会给宝宝逐渐添加蛋黄泥吃。有些宝宝吃得很欢乐,非常喜欢吃,但也有些宝宝吃三两个月后就不再喜欢吃,让很多宝妈很是头疼。那么,同样是蛋黄,我们是否可以换一种做法,给宝宝宝调调胃口呢?

下面,给大家推荐一款简单又易做的辅食:蛋黄米粥

材料:熬好的米粥3大匙,蛋黄半个

调料:高汤适量(注意,高汤不加盐)

做法:

1、用勺子将米粥捣烂。(如米粥较烂,超过一岁的孩子吃可以忽略此步)

2、煮好的熟蛋黄半个加少许高汤捣碎。、

3、捣烂的米粥和蛋黄一起放入锅中煮,边搅拌边煮成粥即可。

米粥中含有较多的碳水化合物和膳食纤维,能为宝宝的生长与活动提供能量,与营养丰富的蛋黄一起搭配食用,有很好的促进宝宝身体发育的功效,又较为简单易做,宝妈们可以做为日常的辅食给宝宝添加哦!

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